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Vous avez peut-être entendu la statistique largement citée selon laquelle 95% des personnes qui perdent du poids en suivant un régime le reprendront en quelques années, voire quelques mois. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves tangibles pour étayer cette affirmation, il est vrai que de nombreux plans de perte de poids échouent à long terme. Souvent, c'est simplement parce que les régimes trop restrictifs sont très difficiles à maintenir au fil du temps. Cependant, cela ne signifie pas que vos tentatives de perte de poids sont vouées à l'échec. Loin de là.
Vous avez peut-être entendu la statistique largement citée selon laquelle 95% des personnes qui perdent du poids en suivant un régime le reprendront en quelques années, voire quelques mois. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves tangibles pour étayer cette affirmation, il est vrai que de nombreux plans de perte de poids échouent à long terme. Souvent, c'est simplement parce que les régimes trop restrictifs sont très difficiles à maintenir au fil du temps. Cependant, cela ne signifie pas que vos tentatives de perte de poids sont vouées à l'échec. Loin de là.
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